5 TIPS PARA UNA LECTURA FELIZ

¡Leer debe ser una experiencia genial!

Leer nos sumerge en un estado de relajacion tal, que nos olvidamos de lo que pasa a nuestro alrededor; ya que nuestro cerebro recrea lo que leemos con imagenes, es como ver una pelicula, liberando asi el estres del dia a dia.

Es por ello, que te voy a dar la 5 TIPS PARA UNA LECTURA FELIZ, todo lo que voy nombrar a continuacion, es lo que realizo y que a mi me funciona a las mil maravillas. Es importante acotar que son recomendaciones y que pueden adaptarla a su estilo de vida.

Infinitos viajes sin movernos de casa!

Busca el lugar ideal

Es importante tomar en consideracion el lugar donde elijas leer, la comodidad es lo que manda; un lugar en donde las distracciones sean "minimas" y que sientas que alli podras concentrarte y disfrutar de un libro. A mi me viene perfecto, leer en mi cuarto; ya que lo adapte a mis necesidades y tengo cerca mi adorado librero.

La iluminacion

La luz es un punto focal al momento de leer, esto con el fin de evitar fatigar la vista; ya que al no poseer una buena luz, estarias forzarndo la vista y a su vez generando distracciones al leer.

Leer con luz natural es lo mejor pero si es de noche, lo ideal seria con luz blanca. Debo reconocer que a veces cuando un libro me atrapa de tal manera, leo solo con la luz del celular. ¿No les ha pasado? pero no es para nada recomendable.

¿Musica de ambiente?

Para muchos escuchar musica mientras leen, les puede distraer; pero hay melodias que pueden incidir a tener una lectura optima.

Elijan melodias relajantes de muy bajo volumen; en mi caso, en las ultimas semanas he estado escuchando una banda coreana HOPPIPOLLA; las canciones armoniosas y el sentimiento que transmiten me invita a relajarme mientras leo y estudio.

Ten a la mano hidratacion

El estar hidratado permite mantener la concentracion sobre lo que se lee; asi que ten en cuenta tener cerca un vaso de agua o una taza de cafe.

Una buena taza de cafe es lo mejor para disfrutar de la lectura.

Lee el genero que te gusta.

De todo lo ante expuesto, esta seria la recomendacion principal; el leer algo que no te llama la atencion, al poco tiempo lo olvidaras; un libro debe generarte emociones, esa chispa que dices ¡Guao que estoy leyendo! hasta para los libros que toquen tematica algo complicadas; no nos dejaran indiferentes y que a la larga nos invitara a recomendar y conversar con amigos.

Desde el enfoque de nuestro cuerpo, cuando leemos algo que nos gusta o que nos genera un sin fin de emociones, se liberan endorfinas y serotoninas, neurotransmisores que son llamadas el Pack de la felicidad.  

Por eso leer es salud emocional, mental y fisico! 

Espero que te halla gustado estos tips para una lectura feliz, me gustaria saber cuales usarian ustedes, dejame tus comentarios. Estare encantada de leerla y comentarla contigo.